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便携式骨密度检测仪品牌山东国康提醒养好骨骼助长寿

时间:2018-08-28 15:08    点击量:

【标题】:便携式骨密度检测仪品牌山东国康提醒养好骨骼助长寿
【摘要】:随着年纪的增长,人的骨密度会降低,因此会出现骨质疏松等问题。现在,老年人对骨质疏松都挺重视,一提起预防,就首选想到要补钙,从中医养生观来讲,此病的预防不仅要补钙,还要在日常生活中注意各方面保养,才能标本兼治。便携式骨密度检测仪品牌山东国康提醒骨骼健康是所有养生的前提。
【关键词】:便携式骨密度检测仪、骨密度检测仪品牌、养好骨骼助长寿
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便携式骨密度检测仪品牌山东国康提醒养好骨骼助长寿
 
      随着年纪的增长,人的骨密度会降低,因此会出现骨质疏松等问题。现在,老年人对骨质疏松都挺重视,一提起预防,就首选想到要补钙,从中医养生观来讲,此病的预防不仅要补钙,还要在日常生活中注意各方面保养,才能标本兼治。便携式骨密度检测仪品牌山东国康提醒骨骼健康是所有养生的前提。
 
      饮食有节 民以食为天,人以水谷为本。中医把饮食有节、合理膳食上升至“药食同源”的层次。所以,日常生活中老年人要有意识地避免过度吸烟饮酒,选食含钙丰富的食品,做到品种多样化,粗细搭配,这对于延缓衰老、防治骨质疏松十分有益。
 
      固肾护元 肾精是生命根本。老年人肾气已衰,肾精已亏,元阳耗散,更应该注意节欲惜精,控制房事频率,聚存阴精才能养护阳气,使阳有所依,保全阳气也才有助于生化阴精,使阴有所化。精足髓旺,则骨骼得以充养坚强。
 
      天人合一 起居有常,不忘作劳,才能“生气不竭”。中医强调要注重阴阳平衡,天人合一,顺应自然界生息规律,包括四季卧起、早晚之宜、日常劳作歇息,应做到因人因时因地制宜,比如早睡早起、日出而作、日落而息、劳逸结合、多在户外活动、多晒太阳等,才能达到延缓衰老、防治骨质疏松症的效果。
 
      动静相适 中医认为,形与神是统一的,调神与养形紧密结合,是老年人养生保健的大法。只有将调神与养形密切结合起来,形神共养,修身养性,才能防病抗老,健康长寿。另外,还要注重动静结合。老年人运动保健因人制宜,适时适量,体力活动不应超越人体所能承受的限度。适度的运动可使老年人筋骨健壮、气血流通。
便携式骨密度检测仪品牌山东国康提醒养好骨骼助长寿
 
      便携式骨密度检测仪品牌山东国康提醒中老年人,不仅要注意以上介绍的几点,平时也要定期到正规医院做骨密度的检测,做到心中有数,早期预防,积极生活,健康养老!

 
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