超声骨密度仪厂家山东国康提醒老人三个地方容易摔倒！

超声骨密度仪厂家山东国康提醒老人三个地方容易摔倒！老人摔倒亦可致命性

五老有一跌，十跌有三伤。超声骨密度仪厂家山东国康提醒摔倒在老年群体过程中发生率很高，是老年人比较常见的损害，是中国65岁及以上老人因损害身亡的第一位缘故，是造成老人外伤性骨折的第一位缘故。

摔倒可引起老年人骨折、颅脑损伤等，严重危害老人身体健康水准生活质量，给老年人及其家属导致痛楚，提升照料压力。

超声骨密度仪厂家山东国康提醒据调查，绝大部分髋部骨折是通过摔倒造成，但在产生髋部骨折后，一年内丧生于各种并发症者达20%，故老年人髋部骨折又被称为“生命中最后一次骨折”。但在生存者中，30%永久性伤残，非常可怕。

三个地方容易摔倒

家里是老年人跌倒产生比较多的场地，大概有50%的老人产生摔倒的地方是家里，产生次数最多的位置是洗手间，其次是卧室和餐厅厨房。

六个时时刻刻容易摔倒

早晨起床时：老人从体位到直立位，血压波动可能造成头昏、头晕眼花，加上均衡能力较差，很容易发生摔倒。

洗澡的时候：淋浴室泥泞不堪，老人很容易摔倒。

超声骨密度仪厂家山东国康提醒在光线较暗的环境里：视力模糊或光线不足可能会影响老年人判断能力，提升摔倒风险性。

上下楼时：老年人下肢力量变弱，楼梯口可能出现阻碍物或照明灯具不足等要素，容易造成摔倒。

出门走路时：地面不平、有路障或老人身体疲乏时，很容易发生摔倒。

接听电话时：有些老人一听到电话铃响或振动便会条件刺激地焦虑不安，急着去接通，忽视了肢体语言的灵活性，很容易发生摔倒。

六个对策防跌倒

超声骨密度仪厂家山东国康提醒老年人跌倒有其自身的基本规律与相关因素，通过采取科学合理的防范措施，可以减少老年人跌倒风险性，减少摔倒后损害严重程度。

姿势减慢：日常日常生活放慢节奏，别着急转过身、站起来、开房门、接听电话、上卫生间等；

借力使力：科学合理挑选与使用智能养老辅助器具，拐仗可充分发挥协助支撑点走动的功效，是简单高效的预防跌倒专用工具。

适当锻炼：提升平衡力、肌肉耐力、体力锻练有助于减少老年人跌倒风险性。太极、八段锦、五禽戏、瑜伽健身、健身舞各种运动可较为全面地锻练各类身体机能。

均衡膳食：适当蛋白、富含钙、低盐的食材。

安全生产环境：路面采用地面防滑材料，房间内光照度适宜，淋浴室、坐便器、室内楼梯、床、椅等位置安装护栏。

超声骨密度仪厂家山东国康提醒防跌观念：提高预防跌倒观念，不能有心存侥幸，特别注意周边环境，降低雨雪天气、狂风等恶劣天气户外活动。