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便携式骨密度检测仪厂家分析影响骨密度的因素

时间:2018-01-23 11:37 

来源:未知 作者:山东国康  

       便携式骨密度检测仪厂家分析影响骨密度的因素,骨骼密度降低,对人体的骨骼及其他部位的健康状况会有很大的影响,所以增加骨密度是中老年的重要的健康任务。当然便携式骨密度检测仪厂家提醒我们也要了解清楚影响骨密度变化的因素,这样才能从根本上解决骨密度变化的问题。
便携式骨密度检测仪厂家分析影响骨密度的因素
       1、年龄与性别是影响人骨矿含量的因素之一。婴儿至青春期骨矿物质含量随年龄增长而增加,且无明显性别差异。青春期之后,骨矿含量的增加男性较女性显著,30-40岁达到最高峰值。之后会随着年龄增加骨密度逐步下降。女性较严重。
 
       2、体重、身高和骨横径也是影响人骨矿含量的因素之一。男性和绝经期前的妇女骨矿含量与身高呈正相关,绝经前和绝经后的妇女骨矿物质含量与体重呈正相关。
 
       3、运动和饮食对人体骨矿含量的影响是相当大的。实际观测证明运动员桡骨及脊柱的骨矿含量明显高于对照组。摄入钙相同的情况下,从事体力劳动的人比不活动的人可 保持较高的骨骼健康状态。
 
       4、高钙饮食的妇女其平均桡骨骨矿含量高于低钙饮食的妇女,活动量大而低钙饮食的妇女可保持较好的骨骼指数。所以注 意饮食调整,多吃含钙量多的食物,适度体力劳动或运动,可以减少骨量丢失和骨折的危险性。
便携式骨密度检测仪厂家分析影响骨密度的因素
       便携式骨密度检测仪厂家建议广大骨密度低的患者注意调整饮食,营养对骨的疏密关系密切,在日常生活中,可以多吃奶类、豆类、坚果类的食物。还有,饮食中要少吃盐,盐影响钙的吸收。积极补钙,儿童每日应保证800毫克以上,成人每日需钙1000~1500毫克,妊娠和哺乳妇女更应适当增加钙摄入。平时多晒太阳,充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成,促进小肠对钙的吸收、提高钙的吸收率、减少骨量丢失。参加体育运动,通过增加体育锻炼,多多活动骨关节,做肌肉抻拉练习,能够改善骨骼肌的营养状况,提高骨密度。
 

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