便携式骨密度检测仪厂家运动有助提高骨密度
发布时间：2018-05-25 17:57:12 点击量：
便携式骨密度检测仪厂家了解骨密度反映骨质疏松水平，预测骨折危险性的重要依据。骨质疏松是随年龄增长而进行性开展的疾病， 其特点为骨密度减低和骨软弱性添加，因此极易并发骨折。因此，中老年人应该时刻留意自己的身体状况，适时测量骨密度。
便携式骨密度检测仪
定量高冲击活动有助提高骨密度，防治骨质疏松不仅要记得补钙，要提高骨密度还得积极运动。美国布里斯托大学近期研究发现，对骨骼施加一定量的高冲击力活动，有助增加骨密度。青年期开始进行锻炼，到老年也能拥有矫健双腿。
所谓高冲击力运动是指包括跳跃、跑步在内，对骨骼以及骨关节施加一定冲击的运动。专家提示，中老年人尽管体力在自然衰退，可能难以承受高冲击力运动，但利用小区运动场，量力而行做一些诸如快走、跳绳之类的健身运动，同样有助维持骨骼健康。
便携式骨密度检测仪厂家提醒虽然在骨密度检查前无需特殊准备，但也有一些注意事项需要留意：20岁以下人员建议不检测骨密度，双腿有骨折或双腿有做关节置换，建议不检测骨密度， 脚跟有皮肤溃烂者建议不检测骨密度。
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